Hvis du er glad for at træne, er det vigtigt, at du får det rette at spise. Det er nemlig kosten, der giver dig både energien og byggestenene til at opbygge den fysik, som du gerne vil have. Hvis du er glad for at styrketræne, er det derfor nødvendigt, at du får nok med protein. Protein er musklernes byggesten, så…
