Archive for the ‘Livsstil’ Category

Jeg fik styr på min virksomhed med IT-support

tirsdag, august 20th, 2019

Jeg kan starte med at fortælle, at selvom IT-drift og IT-support måske lyder utrolig kedelig og tørt, så har det faktisk været en ting, som har været med til at gøre min hverdag som professionel virksomhedsejer meget nemmere og meget sjovere.

Jeg har i en længere periode kørt mit eget selvstændige firma, hvor jeg arbejder med at rådgive og vejlede privatpersoner og virksomheder om kommunikation. Dette firma handler meget om skrift og tale, og det er da også primært her, at mine kompetencer ligger. Dertil skal det så siges, at jeg til gengæld ved meget lidt om IT-drift. Det fik efterhånden konsekvenser.

Manglende kendskab til IT kostede mig kunder

Efterhånden gik det nemlig op for mig, at selvom jeg var dygtig til det, jeg lavede i min virksomhed, så mistede jeg kunder og det gik ikke rigtig fremad for min business. Til at starte med havde jeg svært ved at forstå, hvad der skete.

Men så gik det efterhånden op for mig, at mange af mine kunder valgte mig fra til gengæld for andre leverandører, som havde mere forstand på IT end mig. Ikke fordi jeg var direkte ringe til det, men fordi jeg ikke havde valgt de smarteste løsninger og tit havde problemer med mine systemer.

zwable i københavn

Mine venner gav mig et godt råd

Jeg havde længe rigtig svært ved at se, hvordan jeg skulle løse mit problem. Jeg havde ikke hverken tid elle penge til at gå på en masse IT-kurser, og derfor var det hele gået lidt i stå for både mig og min virksomhed. Derfor spurgte jeg mine venner til råds.

Og her fik jeg et overraskende, men meget nyttigt svar. De foreslog mig nemlig at kontakte et professionelt firma, som arbejdede med IT drift og support for både private og firmaer.

Derfor valgte jeg Zwable

Efter at have tænkt lidt over det, besluttede jeg mig for at gøre, som mine venner foreslog. Det resulterede i, at jeg fandt frem til firmaet zwable.com.

Der er mange grunde til, at mit valg af firma til leverance af hjælp til IT-drift og support lige blev Zwable. For det første kunne jeg rigtig godt lide det koncept, som dette firma kørte med. Her kunne jeg ikke kun få hjælp til én ting, men til alle mine IT-relaterede produkter. For det andet syntes jeg, at priserne var meget rimelige.

Mit firma kører strålende

Selvom jeg var en smule skepsis, da jeg første gang kontaktede Zwable, så er jeg nødt til at sige, at alle mine tvivl er blevet gjort til skamme. Her er der virkelig tale om en service, som har gjort en forskel for mig i min hverdag. Den har også betydet, at min virksomhed kører langt mere glat end før.

Hvis du går og overvejer at få lidt hjælp til det driftsmæssige, så kan jeg derfor kun anbefale at du gør noget ved sagen. Ligesom mig bliver du helt sikkert mange frustrationer fattigere på den måde.

Jeg var ramt af stress

onsdag, juli 17th, 2019

Det sidste års tid har jeg levet i skam, fordi jeg har været stresset, nedtrykt og deprimeret. Jeg tænker, at det er de færreste, som har bemærket det, da jeg til enhver tid har prøvet at opretholde en facade udadtil. Stressen ramte mig efter en længere periode på jobbet, hvor jeg havde et kæmpe pres fra alle sider for at nå opgaver og deadlines. Det var ikke kun mine omgivelser, men også mine egne tårnhøje krav, som jeg ikke har kunne leve op til. Det gjorde, at jeg kom i en tilstand af stress, som jeg desværre blev i forlænge.

Efter lang tid indså jeg endelige, at jeg var blevet stressramt. Efter at være kommet til den erkendelse kontaktede jeg Stresslægen for at høre om mine muligheder. Min stressbehandling hos Stresslæge.dk har været over alt forventning, da jeg efter forløbet er kommet ud på den gode side. Jeg har fået gnisten tilbage i livet og en masse gåpåmod til de udfordringer, som venter i fremtiden. Mit forhold til mine forældre og venner er også blevet væsentligt bedre efter behandlingen af stress. Igennem min stressramte periode var mit humør blevet så dårligt, at jeg havde skubbet mine nærmeste væk, men heldigvis har de været støttende hele vejen igennem.

Jeg fandt Stresslæge første gang på Google, da jeg i sammenhæng med min erkendelse søgte informationer og svar. Efter at havde læst en masse på hendes website omkring stress, blev jeg interesseret i hendes AMSI® forløb. Aldrig mere stress igen er et forløb, som er udviklet af Trine, der ejer Stresslæge. Hun har som praktiserende læge hjulpet tusindvis af stressramte igennem mere end 10 år. Da jeg læste om forløbet, der tager ca. 6 måneder, valgte jeg at book en afklarende samtale med hende. Alene samtalen gav mig blod på tanden, da Trine fortalte om det – det lød næsten for godt til at være sandt.

Jeg fortryder dog ikke det mindste at havde været på hendes stressbehandlingsforløb, da det uden tvivl har givet mig fornyet energi og livsglæden tilbage i hverdagen. Under hele er både terapeut og gruppemedlemmer yderst støttende og forstående, hvilket har været en kæmpe hjælp til mig. En stressbehandling er for alle, der er i en belastningstilstand, uanset om der er tale om langvarig eller kortvarig stress.

mig der er stressramt

Hvad er stress egentlig?

De fleste tror at stress er en sygdom, men det er dog ikke defineret som en selvstændig diagnose, eftersom der er tale om en psykisk belastning. Stress kan være midlertidigt, hvorfor der også oftest skelnes mellem kortvarig og langvarig stress samt akut og kronisk stress. Når du indtager en belastningstilstand, er det typisk fordi, at du har været under pres – omgivelserne eller sågar dine egne krav har været forhøje i forhold til den mængde af ressourcer, som du har haft til rådighed på det pågældende tidspunkt. Krav kan være alt fra arbejdsopgaver til personlige konflikter, hvor ressourcer oftest er et spørgsmål om penge, tid eller viden.

Ifølge sundhedsstyrelsen så oplever omtrent 25 % af den danske befolkning stress hver eneste dag, på trods af vi lever i et samfund, hvor information med tiden i langt større grad er blevet tilgængelig for de enkelte borgere. Stress er et kæmpe problem, som ligeledes forårsager omkring 30.000 hospitalsindlæggelser om året.

Det er vigtigt at søge stress behandling, hvis du kan mærke en trussel på dit velbefindende. Stress har mange forskellige tegn og symptomer og kan måde være fysiske, psykiske og kognitive.

Hvis du har brug for hjælp, så kan jeg på det varmeste anbefale et AMSI® forløb hos Stresslægen.

Nyt badeværelse med gulvvarme

mandag, juni 10th, 2019

I knap et år overvejede jeg at investere i et badeværelse, fordi jeg simpelthen har været så træt af de gamle hvide 90’er fliser, der efterhånden var blevet gullige og ikke til at redde. Den tanke blev til handling, og derfor i gang satte jeg projekt nyt badeværelse i sidste måned, selvom jeg ikke havde den fjerneste idé om, hvor omfattende det ville blive. Det er ikke lige sådan bygge et nyt badeværelse, eftersom der skal involveres både en murer og VVS’er, som skal koordinere tiden imellem hinanden. Derudover brugte jeg ualmindeligt lang tid på at vælge de rette fliser og ikke mindst belysning samt inventar til badeværelset.

badeværelses skænk

Hjælp fra en dygtig VVS’er og murer

Mit største ønske til mit nye badeværelse har egentlig været gulvvarme, eftersom jeg hader at fryse om fødderne hver morgen. Det er relativt dyrt at lægge varme i gulvet på et badeværelse, og koster omkring 800 kr. pr. kvm2, hvis det er en professionel VVS installatør, som skal hjælpe med det. Hvis du selv ønsker at lægge gulvvarme, kan du slippe med omkring 400 kr. pr. kvm2 for materialerne alene. Da jeg ikke selv er fiks med hænderne, valgte jeg selvfølgelig at få en autoriseret VVS’er til at hjælpe med opgaven. Jeg kontaktede derfor Flex VVS, som viste sig at være den helt rette til VVS-opgaven. Jeg vil derfor gerne give et skud ud til Sajad, som ejer Flex VVS ApS, eftersom han gav mig en fantastisk service, hurtig eksekvering og ikke mindst et flot resultat.  På trods af at hans VVS virksomhed er placeret i Stenløse, så tog han hele vejen til København for at hjælpe med opgaven.

I forhold til gulvet har jeg været meget opmærksom på, at det skulle lægges ordentligt fra start, så jeg ikke står i en situation, hvor det kun er halvdelen af badeværelset, der har varme i gulvet. Det kan nemlig blive en dyr fornøjelse, hvis mureren skal lægge fliserne forfra.

I sammenhæng med at jeg kontaktede Flex VVS, fik jeg anbefalet deres murer samarbejdspartner til at lægge badeværelsesfliserne. Jeg tænkte, at det var en god idé, eftersom de kendte hinanden. Det viste sig at være en god beslutning, da de kunne koordinere deres kalender og blive færdig hurtigst muligt samtidig med at levere et flot resultat. Jeg er blevet jævnt tilfreds med resultatet, som også ses på billedet i dette blogindlæg.

Jeg kan klart anbefale at anvende Flex VVS ApS og M3S Murerenterprise, hvis du skal have lavet et nyt badeværelse. Udover god service og hurtig eksekvering, så synes jeg de har været rigtig gode til at rådgive omkring bl.a. rør, bruser, vask, unidrain og ikke mindst flisevalg. Jeg ville gerne have et badeværelse, som holder mange år ud i fremtiden, og valgte derfor professionelle til opgaven, selvom jeg selvfølgelig ville kunne have gjort det langt billigere selv.

flex vvs på besøg

Energioptimering som ekstra service

Udover at hjælpe med VVS installation badeværelset samt gulvvarme, så fik jeg også gratis rådgivning i forhold til energioptimering. Jeg har åbenbart nogle radiatorer i både stuen og soveværelset, som gør at radiatorerne bruger for meget energi, hvilket koster mig mere end det burde. Jeg fik derfor anbefalet at købe nogle nye radiatorer, som vil kunne spare mig i længden.

Det må fandeme siges at være en god service!

Hudpleje til mænd

onsdag, maj 8th, 2019

Hængende render under øjnene og periodevise urenheder i ansigtet. Det var, hvad jeg døjede med. For at se lidt mere frisk og veloplagt ud, startede jeg med at undersøge, hvilke muligheder jeg havde. Jeg fandt hurtigt frem til, at jeg skal passe på min hud – det skal alle mænd. Er du én blandt mængden, der ikke bruger mange minutter foran spejlet om morgenen eller aftenen, så læs med i dette blogindlæg, der handler om hvilken form for hudpleje til mænd, din hud vil få gavn af.

Ansigtscreme

Når jeg ser i spejlet, kigger jeg ind i mine øjne. Mit ansigt er det første, som fanger min opmærksomhed. Om morgenen ser jeg træt ud, men med en god portion morgenmad bliver jeg mere frisk. Og dog. Det er ikke bare den fysiske træthed, der melder sig på banen. Også hudens træthed kommer til syne.

ansigtscreme til mænd

En ansigtscreme hjælper huden med beskyttelse og reparation. Huden bliver også fugtet, så den holder sig frisk hele dagen. Cremen kan også hjælpe til, at huden kan tåle enhver form for vind og vejr.
Inden jeg startede med at bruge ansigtscreme, oplevede jeg tør og uren hud, der kløede. Jeg vil derfor anbefale mænd at bruge hudpleje, så huden får den nødvendige pleje. 

Det kan dog være svært at finde den helt rette til en selv. Jeg har her tre gode råd, til når du skal på jagt efter en ansigtscreme:

  • Køb ikke altid de dyreste
  • Omhyggelig og kontinuerlig
  • Ikke overdriv

Jeg kigger altid efter tilbud på hudpleje til mænd. Det er dog ikke altid, at det falder sammen med det produkt, jeg rigtig godt kan lide. Selvom du måske også har et dyrere hudplejeprodukt, du plejer at bruge, så behøver det ikke nødvendigvis at være tilfældet. Jeg kender også til gode mærker, der ikke koster ret meget. Du kan altså sagtens finde billigere produkter, der også har en god kvalitet. Det afhænger af din hud og dit behov.

Desuden kræver hudpleje til mænd, at plejen er omhyggelig og kontinuerlig. Jeg oplevede først resultater efter et par måneder.

Når aftenen nærmer sig og nattesøvnen kalder, så smører jeg også ansigtet ind. Vær dog opmærksom på ikke at overdrive brugen af ansigtscreme til om natten. Huden kan ikke ånde igennem et tykt lag creme, og du vil kunne opleve en mere uren hud.

Hudtype

Da jeg undersøgte markedet om ansigtscremer, fandt jeg ud af, at ens hudtype også har betydning på valget af creme. Det er derfor vigtigt, at du finder ud af om du har fedtet eller tør hud. Der er nemlig forskellige creme til forskellige hudtyper. Jeg har selv fedtet hud, hvilket jeg ikke kan gøre noget ved. Jeg har dog fundet en ansigtscreme, der ikke får min hud til at skinne endnu mere, end den gør i forvejen.
Fordi min hud er fedtet i forvejen, indeholder min ansigtscreme mindre olier. Det skinnende lag i mit ansigt betyder også, at jeg renser grundigt, før jeg påfører ansigtscremen. Desuden er indholdet af parfume lavt.

Guide til barbering

onsdag, maj 8th, 2019

Der er mange måder, som man kan barbere sig på. Jeg vil i det her blogindlæg komme med en guide til, hvordan, jeg synes, en perfekt barbering skal være. Guiden skriver jeg trin for trin, så den er nem at følge, hvis blot udstyret er klar.

Trin for trin

Den guide jeg har til den perfekte barbering har fire trin. Du kan herunder følge trinene.

  1. Klargør
  2. Vælg produkt
  3. Barberer
  4. Pleje

Når jeg skal barbere mit skæg, sørger jeg for først og fremmest, at min hud er helt ren. Det betyder, at jeg vasker mit skæg. Det varme vand vil nemlig sørge for, at det bliver lettere at barbere mig, idet skægget bliver blødere. Under det klargørende trin bruger jeg også et produkt, der sammen med vandet blødgør skægget. Desuden hjælper før-barberings-produktet med at lægge en hinde, som beskytter min hud og mindsker irritationen, når jeg kører skraberen mod huden.

Det andet trin i guiden om en perfekt barbering skal du vælge, det produkt du vil bruge til at barbere med. Jeg bruger selv barberskum til at opnå det bedste resultat. Det er hurtigt og nemt at finde frem og påføre. Der er dog flere forskellige produkter, du kan bruge – heriblandt barbercreme eller barbersæbe.

Efter jeg har gjort min hud våd, blødgjort skægget og påført mit barberprodukt, så kan jeg gå i gang med at barbere. Jeg barberer altid med hårene, da det giver mig det bedste resultat, og så gør det knapt så ondt, hvis min skraber river et hår af. Det er også vigtigt, at jeg skylder min skraber ofte, hvis jeg vil opnå et godt resultat. Nogle gange har jeg oplevet, at min hud bliver rød og det klør efterfølgende. Med den erfaring vil jeg blot fortælle dig, at det har betydning, hvordan din skrabers hygiejne er. Min opfordring er derfor at for at undgå irritation, så skal barberbladet være skarpt, men også rent, så bakterier ikke giver kløe omkring de åbne porrer.

Efter min barbering skylder jeg mit ansigt i koldt vand, og tørre det med et rent håndklæde. Derefter pleje jeg mit ansigt med aftershave, så irritationen netop ikke opstår.

Guiden til barberingen trin for trin er den måde, jeg gør det på. Der er mange forskellige måder, så find den måde, du bedst kan lide, og giver dig det bedste resultat.

eksempel på barbering

Vælg den rigtige skraber

Jeg har erfaret, at der er mange udbydere på markedet, så da jeg startede med at barbere mig, afprøvede jeg selv forskellige modeller fra forskellige mærker. Jeg fandt ud af, at skrabere ikke er ens. Heller ikke hvis de kommer fra samme mærke. Der er forskel på, hvor mange blade hver skraber har, hvordan skraberen ligger i hånden og selvfølgelig også designet og prisen. Uanset hvilken model du vælger, så vil min anbefaling være, at du enten skifter bladene ofte eller i det mindste holder skraberen ved lige. Det havde jeg ikke selv gjort, dengang min hud begyndte at klø efter anden gang.

Gaveidéer til kæresten

onsdag, maj 8th, 2019


Juni måned nærmer sig. Fødselsdag, færdiguddannet kæreste og årsdag. Der kan være mange mærkedage, men min kæreste og jeg har årsdag i juni, og en gave ville nok være på sin plads. Har du det lige som mig? Hvad skal man finde på til kvinden i ens liv, når man tænker hun har alt? Jeg er altid på bar bund. Dog ikke til fødselsdag og jul for der har jeg en ønskeseddel, men til andre små eller store mærkedage, hvor en gave er en god idé, grubler jeg i mange dage. Jeg vil i det her blogindlæg prøve at hjælpe dig lidt, hvis din søde kæreste skal have en gave, men dine gaveidéer til hende er sluppet op.

Personlige gaver

Det er kun ens fantasi, som sætter grænsen for gaveidéerne til kæresten. Jeg har flere gange kaster mig ud i personlige gaver, som har en tekst eller et billede, jeg selv har valgt. Det giver et personligt præg på gaven, og din kæreste ved, at du selv har tænkt over, hvordan gaven skulle se ud. Sådan nogle gaver har givet mig store smil igen. Se herunder nogle af de muligheder, du kan gøre til en personlig gave:

  • Nøglering
  • Pynte pude
  • Sengetøj
  • Fotobog
  • Krus
  • Tøj
  • Mobilcover

Listen fortsætter. Jeg har brugt en del af tingen ovenover, som en perfekt gave, der altid har været et hit. Sjove billeder, billeder fra ferien eller billeder fra en tur i det grønne, alt kan få smilet til at blive lidt større – både hos din kæreste, dig selv, men også hos venner og bekendte, der ser den gode gaveidé. Ikke mindst bliver den personlige gave pludselig også til et minde i sig selv.

romantiske gaver

Gaver, du også selv bliver glad for

Jeg har også før gjort brug af andre gaveidéer til min kæreste. De gaver, som jeg også selv bliver glad for.

  • Weekendophold
  • Koncertbilletter
  • Køkkenudstyr
  • Møbler til hjemmet
  • Éndagsture

Ovenstående eksempler er bare et lille udsnit af gaveidéer, jeg har kaster mig over. Jeg har selv kreeret et ’gavekort’ til et weekendophold, hvor jeg har lavet et kort over vejen dertil, og hvad min kæreste og jeg ellers skulle lave på det weekendophold. Det kan også være, at du, lige som jeg, godt kan lide at køre en tur ud i det grønne. En tur i zoologiske have eller noget med lidt mere fart på – gokart.

Sidste år, da min kæreste havde fødselsdag, var jeg rigtig romantisk – hvis jeg selv skal sige det. Jeg købte røde roser, som gav mig et stort smil. Jeg havde dernæst arrangeret en køretur, hvor endestationen skulle være en overraskelse. Det var en tur på gokartbanen, som jeg selv havde haft i tankerne længe. Det gjorde det også nemmere at lokke min kæreste med til, da hun også kunne, at jeg havde gjort noget ud af at arrangere det. Og så synes hun faktisk også, det var meget sjovt. Vi har efter hendes fødselsdag været på gokartbanen én gang efterfølgende – måske det skal være gaveidéen til min kæreste i årsdagsgave.